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Qu’est-ce que le trail runnig?

Le trail running est un sport qui consiste à courir en pleine nature. Il peut être confondu à la randonnée étant donné qu’il est pratiqué dans la nature. Il s’agit en fait d’un exercice physique qui sollicite les muscles aussi bien des membres inférieurs que supérieurs. Il fait à la Lire la suite…