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Les bienfaits de la musculation sur la santé

Alors que certaines personnes le voient comme un moyen d’incarner leur idole ou de juste gagner plus de muscles, d’autres voient la musculation comme un moyen de mieux accepter leurs corps ou de le voir plus grand. Quelle est la principale motivation pour la musculation ? Trouver toutes les réponses Lire la suite…

Par trailbroceliande, il y a 2 ans
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La marche à pied votre allié fitness

Le fitness est une discipline qui se pratique aussi bien en salle qu’en extérieur. Pour ceux qui préfère être en contact permanent avec la nature, ils peuvent bien partiquer la marche à pied dans les bois par exemple ou peu importe ou il se trouve, pourvu que cela soit en Lire la suite…

Par Broceliande, il y a 2 ans1 mars 2020
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Quelle activité sportive pratiquer pour perdre du poids?

Manger tout en gardant la forme, c’est ce que recherche de  nombreuses personnes. Certaines d’entre elles, vont jusqu’à se faire réduire l’estomac pour perdre du poids et avoir une silhouette de rêve. Faut-il toujours en arriver là ? Non! Pour éviter d’avoir recours à cette opération, il faut manger équilibré Lire la suite…

Par Broceliande, il y a 3 ans1 janvier 2020
A PROPOS
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Nous espérons au travers de ce blog vous donner envie de pratiquer le trail en vous partageant toutes les actualités et conseils pour pratiquer en toute sérénité.

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