Quelle tenue pour faire du trail ?

Nous allons d’abord en savoir plus sur le trail avant de citer les caractéristiques des tenues qui lui sont adaptées. Par ailleurs, nous parlerons de l’importance du choix du t-shirt de trail technique. Et enfin, nous verrons les avantages de la pratique du trail ainsi que ses contre-indications.  En savoir Lire la suite…

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Qu’est-ce que le trail runnig?

Le trail running est un sport qui consiste à courir en pleine nature. Il peut être confondu à la randonnée étant donné qu’il est pratiqué dans la nature. Il s’agit en fait d’un exercice physique qui sollicite les muscles aussi bien des membres inférieurs que supérieurs. Il fait à la Lire la suite…