Connaître combien de calories brulees après une activite physique est important pour ceux qui veulent maigrir et perdre du poids. Cela permet de savoir si le sport que l’on pratique est l’idéal pour atteindre ses objectifs. En plus, même pour Lire la suite…
Que vous aimez en faire un défi sportif quotidien ou juste d’une expérience en plein air à partager entre amis, la course sur les sentiers de randonnée est de plus en plus populaire parmi les coureurs. Mais de quoi s’agit-il Lire la suite…
Les vélos électriques sont l’un des moyens de transport écologiques les plus pratiques. On peut se faufiler entre les autos et déjouer les embouteillages, et nul besoin de chercher une place de parking. Outre cet aspect pratique, il présente également Lire la suite…
Nous allons d’abord en savoir plus sur le trail avant de citer les caractéristiques des tenues qui lui sont adaptées. Par ailleurs, nous parlerons de l’importance du choix du t-shirt de trail technique. Et enfin, nous verrons les avantages de Lire la suite…
Le running est un sport que tout le monde peut exécuter. Il suffit pour ce faire de maitriser un certain nombre de techniques notamment une bonne respiration. Mais aussi et surtout, bien s’équiper. Voici quelques équipements indispensables à la pratique Lire la suite…
Les chaussures que vous choisissez pour la course comptent vraiment, surtout si la course fait partie de votre entraînement quotidien. Choisir les bonnes chaussures de course est très important, car avec les bonnes baskets, vous pouvez éviter les douleurs et Lire la suite…
Le trail, pour rappel, est une course épique en pleine nature. C’est devenu une grande tendance actuellement afin de non seulement faire la promotion de ma biodiversité d’un pays, mais aussi pour sensibiliser les particuliers à la protection de l’environnement. Lire la suite…
Même s’il ne fait pas beau en ce moment et plutôt froid, même, il est vrai qu’il est important de pouvoir aller prendre soin de soi et de son corps. C’est pourquoi courir est un très bon moyen. Il permet Lire la suite…