Il est important de prendre soin de son corps, et de sa santé. Nous l’entendons de manière assez récurrente. Cependant, il y a encore des personnes, qui n’osent pas se mettre au sport. Nous allons donc vous donner quelques petites Lire la suite…
Le trail running est un sport qui consiste à courir en pleine nature. Il peut être confondu à la randonnée étant donné qu’il est pratiqué dans la nature. Il s’agit en fait d’un exercice physique qui sollicite les muscles aussi Lire la suite…
La course à pied est une activité qui consiste à sortir courir dzns le rue, les pistes en pleine nature ou sur une stade. Seulement, l’angliscisme apporté pour décrire cette discipline sportive crée quelques ambiguïtés sur la course à pied. Lire la suite…
Le fitness est une discipline qui se pratique aussi bien en salle qu’en extérieur. Pour ceux qui préfère être en contact permanent avec la nature, ils peuvent bien partiquer la marche à pied dans les bois par exemple ou peu Lire la suite…
Manger tout en gardant la forme, c’est ce que recherche de nombreuses personnes. Certaines d’entre elles, vont jusqu’à se faire réduire l’estomac pour perdre du poids et avoir une silhouette de rêve. Faut-il toujours en arriver là ? Non! Pour Lire la suite…