Que vous aimez en faire un défi sportif quotidien ou juste d’une expérience en plein air à partager entre amis, la course sur les sentiers de randonnée est de plus en plus populaire parmi les coureurs. Mais de quoi s’agit-il ? Qu’est-ce que le trail running ? Beaucoup d’entre vous Lire la suite…
Le running est un sport que tout le monde peut exécuter. Il suffit pour ce faire de maitriser un certain nombre de techniques notamment une bonne respiration. Mais aussi et surtout, bien s’équiper. Voici quelques équipements indispensables à la pratique du running. Les chaussures Les chaussures adaptées doivent bien couvrir Lire la suite…
La course à pied est une activité qui consiste à sortir courir dzns le rue, les pistes en pleine nature ou sur une stade. Seulement, l’angliscisme apporté pour décrire cette discipline sportive crée quelques ambiguïtés sur la course à pied. Le running, le jogging, le footing et bien entendu l’endurance Lire la suite…